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本文目录

1.准备好250克的配菜配菜干野菜,把它用剪刀剪成小段。

2.锅中烧水,家常家常加入剪好的野菜段,水开后把它拿出来晾凉备用。

3.准备好所需的做法做法配菜,青椒洗净切成丝,包菜切片、木耳一小把。大全

4.锅中热油,放入所有配菜一起翻炒至软

5.加入盐和味精调下味，就可以装盘食用了。

1勺面粉加1勺玉米面搅匀，加冷水搅成面絮，和成面团醒面10分钟，煎1个鸡蛋，切胡萝卜、西芹、洋葱，面醒好揉搓，撒干面粉擀开，切成丁，用席子搓成麻食，放开水锅中，盖盖煮10分钟，起锅烧油，放豆瓣酱炒出红油，放洋葱翻炒，放西芹、胡萝卜.就是这样的了。

1.麻食用来做早餐的话可以晚上做好放冰箱冷冻，早上直接配菜2.不想吃冷冻的麻食，可以把面团和好，放入保鲜袋，早上直接擀开搓成麻食，现做。这个因每个人的熟练程度不一样，大概需要30分钟左右。3.如果孩子挑食可以用菠菜汁或者其他蔬菜榨汁后和面，色彩搭配好了食欲就上来了。

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